wie halten Sie Ihren Geist scharf und positive

Wie wir alt werden, würden alle von uns wie zu genießen und genießen unser Leben gnädig. Im hohen Alter, würden Sie Geschichten zu Ihren Enkeln erzählen und mit ihnen spielen, sieh deine Kinder glücklich leben, versammeln sich und sprechen Sie mit Ihren alten Freunden in einem Park, etc. All diese Dinge ein buntes Teil des eigenen Lebens. Die andere Seite ist, dass das Alter kann unglücklich sein, und man kann sogar tagelang sitzt auf einem Rollstuhl. Die Wahrheit ist, dass Sie sicher zu erreichen Weisheit als Sie älter werden. In anderen Worten: "Graue Haare sind eine Krone der Herrlichkeit, sondern wird von einem rechtschaffenen Leben erreicht" ~ Proverbs 16:31. Aber das Problem ist, dass das Funktionieren des Gehirns mehr im Alter gefürchtet, als die Probleme aufgrund der Alterung ist.

Ways to Keep your Mind Sharp und Positive

Um unsere Geist scharf und positiv, können wir die Stärke unseres Gehirns durch Schritte zum Aufbau unserer Seele und Geist nacheinander gesetzt. Die zwei wichtigsten Möglichkeiten, um Ihren Geist aktiv in jedem Alter werden im Folgenden erörtert.

Regenerieren Sie Ihre Geist durch Gebet und Meditation

"Das Gehirn braucht eine gesunde Seele und die Seele braucht ein Gehirn, das richtig funktioniert." ~ Daniel Amen

Gebet und Meditation führen zu emotionaler Ausgeglichenheit in einem menschlichen Wesen und fördern kognitiven, physischen und relationalen Gesundheit. Dadurch Gebete, fühlen Sie sich mitfühlend, furchtlos durch das Gefühl der Gegenwart Gottes und dein Herz wird leicht und friedlich. Es ist auch erwiesen, dass tun Meditation reduziert Ihre Angst, Depression und Wut. Mal sehen, wie das funktioniert in unserem Gehirn. Der vordere Cingulum unseres Gehirns ermöglicht die Kommunikation zwischen dem Frontallappen und das limbische System unseres Gehirns. Die Gedanken und Verhalten werden von den Stirnlappen kontrolliert und die Gefühle und Emotionen werden durch das limbische System gesteuert. Gebet und Meditation aktivieren Sie die vordere Cingulum, die Empathie bewirkt in uns, und regt weniger Reaktion auf Angst, Wut und Depression. Die Gläubigen können ihr ganzes Vertrauen in diese lebendige Worte zu fassen - "Du wirst in vollkommenem Frieden zu halten, deren Geist standhaft sind, weil sie Vertrauen in dich." ~ Jesaja 26:3

werden eine lebendige und begeisterte Lerner

"Das Gehirn lernen will. Er will als lernende Maschine tätig werden." ~ Dr. Michael Merzenich

In Ihrer Schulzeit, würden Sie erfahren, dass die Zahl der Gehirnzellen sind begrenzt haben. Auch einige von euch ein Gefühl der Vergeblichkeit haben, ist, dass Gehirn Macht das gleiche für alle Menschen. Ich möchte Ihnen eine Frage stellen. Wie viele von euch wissen, dass Gehirnzellen nach dem Alkoholkonsum sterben? Wenn unser Gehirn Zellen nicht in der Lage sind zu verjüngen, bedeutet es, dass alle Topper im Alter von 50 gestorben? (Die Berechnung wird grob durch bedenkt, dass Gehirn getan produziert keine neuen Zellen und die Person ist eine gelegentliche Trinker). Die gute Nachricht ist, dass die kognitive Leistungsfähigkeit eines Menschen durch Lernen in jedem Alter verbessert werden kann. Selbst wenn Sie alt sind, können Sie umarmen das digitale Zeitalter, und lernen Sie die Technik. In anderen Worten, ist das Alter keine Einschränkung für Sie gute Dinge zu lernen. Beachten Sie, dass Ihr Gehirn aktiviert wird, wenn Sie lernen, und es will immer lernen.

andere Möglichkeiten, halten Sie Ihren Geist scharf und positive

* Nicht ein Stubenhocker zu sein und finden Sie einige Gedanken anregenden Übungen zu halten Ihr Gehirn aktiv.

* Trinken Sie sauberes Wasser und nie könnte.

* Essen Sie gesunde Lebensmittel und Futtermittel Ihr Gehirn Neuronen mit Ernährung.

* Laut wissenschaftlichen Berichten, essen die Gehirne von Eichhörnchen, verursachen Pferde, Schweine, Ziegen, Affen, Hühner etc., schwere Hirntumoren und anderen Hirn-Erkrankungen. So ist es besser, dass Sie nicht essen.

* Geh in die Kirche und singen Lieder preisen den Herrn. Ihr Geist wird ruhig und glücklich zu bleiben weg vom Chaos in der Welt.

* Merken Sie sich Ihr Unterricht und lesen auswendig.

* Spielen mind-freundlichen Spiele.

* Immer tun, positive Selbstgespräche.

* Um Ihren Geist scharf, können Sie versuchen, auf die Verbesserung Ihrer IQ arbeiten.

* Üben Sie Aufwachen in den frühen Morgenstunden, da sie helfen möchten Sie Ihren Tag friedlich beginnen und am frühen Morgen Sonnenlicht ist gut für den Körper und Geist.

* Sie können lernen, Kunst wie Malerei, Zeichnen, Schreiben, etc.

* Lernen Sie eine neue Sprache lernen oder Instrumente wie Klavier, Gitarre, Geige, Flöte, etc. spielen

* Bringen Sie anderen. Durch andere zu lehren, können Sie auch lernen.

* Reinigen Sie Ihr Haus und arrangieren Ihren Wohnraum in Ordnung.

* Praxis gesunde soziale Interaktion mit Menschen.

* Lassen Sie sich nicht gemobbt von jedermann und verlieren das Vertrauen, weil diese negativen Dinge einen schlechten Einfluss auf Ihren Verstand haben wird.

* Selbst zu sein, "Gott hat euch ein Gesicht und machen Sie sich eine andere". ~ William Shakespeare.

* Bleiben Sie konzentriert sich in, was Sie tun.

* Nie die Hoffnung verlieren, weil, "Hoffnung ist eine gute Sache, vielleicht die beste der Dinge, und nichts Gutes immer stirbt." ~ Andy Dufresne (Shawshank Redemption).

* Liebevolle alles ist praktisch nicht möglich, aber nicht jemanden hassen intensiv.

Es ist wichtig zu verstehen, dass, dass dein Geist stark und positiv, hängt nicht nur von physikalischen Faktoren, sondern auch auf psychische Faktoren. Also, nie jemand zu stehlen das Glück von Ihnen noch lassen sie sagen, dass Sie etwas nicht tun kann. Ob es gut oder schlecht ist, kommt es aus dir. Lassen Sie die Schlechtigkeit Verfall und positive Dinge automatisch entstehen. Halten Sie Ihren Verstand scharf und positiv ist, wird damit verwandeln Sie in ein gutes menschliches Wesen und wird auch Ihnen helfen, Ihre Symptome des Alterns ausweichen.
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